Недавно похоронили двух друзей-однополчан. Один из них заканчивал наше училище в 1991 году. Одному было 40 (инсульт), второму 37 лет (инфаркт во время игры в футбол). Ну и грешным делом запаниковал. Давление, отдышка и т.д., и т.п. Следствие больничный. Однако благодарен своему лечащему терапевту. Эта пожилая и мудрая женщина меня просто устыдила. Во-первых, что нельзя свое физическое состояние запускать, надо заниматься физкультурой. Это знают все, но последние три года ничего тяжелее стакана не поднимал. Во-вторых, кардиограмма ничего серьезного не показала. Так что все зависит от лечащего врача.Нужен хороший специалист, который иногда просто вздернет, приведет в чувство.
Остеохондроз (не берем травмы) наступает когда мышцы атрофируются и не поддерживают скелет. В крайних случаях нужен хороший мануальный терапевт, чтобы поснимал блоки и т.д. Для самостоятельных занятий порекомендовал бы зарядку у Мирзакарима Норбекова. Ничего сложного, включает психологический настрой, непродолжительна по времени.
"Ключ" понравился надо попробовать. Что-то слышал об этом раньше.
Может есть методика тренировок самообладания в случаях конфликтных ситуаций в быту, на работе и т.д. Прошу посоветовать. Меня интересует умение гасить конфликт. Иногда это умение наблюдал у восточных людей.
