ЗДОРОВЬЕ

[С.В.Драгунов]

А если я не люблю заниматься рыбалкой, йогой и бегать трусцой?
Остальным заниматься люблю...

[Трясков Юрий]

Ловля рыбы  силой  воли? Вона  как!  Это  круто!

[Дмитрий Греков]

Правда твоя Витя, но к сожалению к 50 бег уже не очень помогает...

[Трясков Юрий]

.... к 50 бег уже не очень помогает...

Да  лана....ещё  помогает ,  когда  от  мужа  молодой  любовницы  сваливаешь.... 

[Торопыно Юрий 12р. 1983 г.в.]

 У меня были проблемы с сердцем, серьёзно обследовался у кардиолога. Последний год практически бросил пить пиво, исключил из рациона свинину , хлеб, макароны, колбасы и копчености. Больше налегаю на овощи и фрукты. Стал ежедневно ходить пешком 10 - 15 км. В итоге похудел на 15 кг, кардиограмма (тьфу 3 раза) как у молодого . За одним излечился от артроза. До этого были ощутимые боли в коленях. Так что бег даже трусцой после 45 лет не только полезен, но и вреден! А вот пешие длительные прогулки точно не повредят!
 У меня был знакомый : как то бросил курить и после этого набрал лишний вес. Стал бегать по утрам и вечерам. Отдыхая с семьей на Кубе, после утренней пробежки прямо на ресепшен отеля у него остановилось сердце.
Так что, не переусердствовать - самое главное. Всё должно быть в удовольствие.

[Дмитрий Греков]

Да  лана....ещё  помогает ,  когда  от  мужа  молодой  любовницы  сваливаешь....  Смеющийся

Юра - это антиспорт и еще стресс, но конечно жизнь прекрасна...

[Дмитрий Греков]

У меня были проблемы с сердцем, серьёзно обследовался у кардиолога. Последний год практически бросил пить пиво, исключил из рациона свинину , хлеб, макароны, колбасы и копчености. Больше налегаю на овощи и фрукты. Стал ежедневно ходить пешком 10 - 15 км. В итоге похудел на 15 кг, кардиограмма (тьфу 3 раза) как у молодого . За одним излечился от артроза. До этого были ощутимые боли в коленях. Так что бег даже трусцой после 45 лет не только полезен, но и вреден! А вот пешие длительные прогулки точно не повредят!
 У меня был знакомый : как то бросил курить и после этого набрал лишний вес. Стал бегать по утрам и вечерам. Отдыхая с семьей на Кубе, после утренней пробежки прямо на ресепшен отеля у него остановилось сердце.
Так что, не переусердствовать - самое главное. Всё должно быть в удовольствие.

Вот пример бережного отношения к себе и правильного отношения к пище как питаемся так и живем

[Бубновский Вадим]

У меня были проблемы с сердцем, серьёзно обследовался у кардиолога. Последний год практически бросил пить пиво, исключил из рациона свинину , хлеб, макароны, колбасы и копчености. Больше налегаю на овощи и фрукты. Стал ежедневно ходить пешком 10 - 15 км. В итоге похудел на 15 кг, кардиограмма (тьфу 3 раза) как у молодого . За одним излечился от артроза. До этого были ощутимые боли в коленях. Так что бег даже трусцой после 45 лет не только полезен, но и вреден! А вот пешие длительные прогулки точно не повредят!
 

Велосипед! Велосипед, Юра. 50-60 км в неделю. Неплохо.

[Торопыно Юрий 12р. 1983 г.в.]

Пасиба, Вадим! Но доктор таки не рекомендовал велосипед.  Хотя втихую кручу иногда дома велотренажер.

[Дмитрий Греков]

http://www.ippnou.ru/lenta.php?idarticle=002739  Для всех!!!

[Трясков Юрий]

.... Всё должно быть в удовольствие.

Вот....золотые  слова !  С  этим  можно  согласится....правда  при  чем  здесь  свинина  ? А  ещё  нужно  помнить,  что  кто  не  курит  и  не  пьёт.......

[Дмитрий Греков]

Юра, это уже из области шуток, а здоровье шутить не любит!

[Кравченко Виктор]

Юра, это уже из области шуток, а здоровье шутить не любит!

     Смех и хорошее настроение продлевает нам ЖИЗНЬ, вы посмотрите на Западе, все улыбаются, я думал сначало, что они придурки, а это у них оказывается жизненная установка такая.
     На счет бега и диет се индивидуально.
  Показывали бабушку-татарку, она в Южной Корее бежала 200 км без передыху, так ничего, сердце не останавливается и тренируется она в свои 70 лет по взрослому, 40 км каждый день в любую погоду!
   А вот у нас в Краснодаре женщина живет(могу дать телефончик), она не ест и не пъет с 2000 года, и все болезни исчезли!
     А тот который на Кубе бегал, не аргумент, тромб может у каждого образоваться, отрывается холестериновая бляшка и к сердцу, бац и готов. Не стоит сильно переживать, все по самочувствию, под неусыпным контролем традиционной медицины!!! 

[Трясков Юрий]

Странно...тема -ЗДОРОВЬЕ...  а  говорим  о  болячках...  странно...

[Кравченко Виктор]

  Хотелось бы добавить,                   ДВИЖЕНИЕ, ЭТО ЖИЗНЬ!                    ПЛОХАЯ ВОДА- СМЕРТЬ!
             

                                                             МЫ ГОВОРИМ ТОЛЬКО          О     З Д О Р О В Ь Е ! ! !